Безопасность туристов на горнолыжном курорте.

Безопасность на горнолыжном курорте Австрии.

Благодаря правильной подготовке и подходящему снаряжению пребывание на зимнем горнолыжном курорте Циллерталь доставит незабываемые впечатления. Толпы отдыхающих приезжают каждую зиму в отличные зоны катания долины Циллерталь, влекомые идеально подготовленными лыжными трассами, чудесным рыхлым снегом и солнечным светом. Правильная подготовка и соблюдение некоторых основных правил позволят в полной мере насладиться лыжным спортом. Мы дадим несколько советов, чтобы Ваш долгожданный отпуск на горнолыжном курорте оставил незабываемые впечатления и надолго запечатлился в памяти только с позитивной стороны.

Инвентарь.
Перед первым выходом на снег  нужно проверить сноуборд и лыжи, канты и крепления лыж. Только так можно сделать спортивный инвентарь действительно надежным. Крепления на лыжах могут быть надежными только в том случае, если они правильно отрегулированы.
Лучше всего сделать это на месте в одном из специализированных спортивных магазинов Циллерталя.
Здесь работает квалифицированный персонал, хорошо знающий свое дело. Для сноуборда нужны крепления, которые сноубордист пристегивает к передней ноге. Так доска при падении не превратится в опасный снаряд.

Шлем.
Шлем оптимально защищает голову при падениях или столкновениях. При выборе правильного шлема для лыжника или сноубордиста лучше всего обратиться в специализированный магазин. Продавец покажет Вам, как правильно надевать шлем.

Перчатки.
Для катания на лыжах достаточно теплых перчаток. Отдать предпочтение варежкам или перчаткам - дело вкуса. Для сноубордистов есть специальные перчатки. В них есть съемная защита для запястья. При падении со сноубордом запястья особенно подвержены вывихам,растяжению связок или переломам.

Защитные очки.
Они защищают глаза от ветра, солнца, снега, дождя и холода. Обратите внимание, чтобы очки были изготовлены из ударопрочного стекла и имели подходящую УФ-защиту.

Защита спины.
Защита спины рекомендуется всем сноубордистам, особенно тем, кто собирается в хафпайп и на трамплины в парк зимних развлечений.

Разминка.

• Перед первым спуском, а также после перерывов, тело необходимо снова разогреть. Для этого подойдут следующие упражнения (минимум по 10 повторений):
• приседания
• махи руками
• поднимание колен поочередно к верхней части туловища
• переменные шаги в обе стороны
• Чтобы не возникло физическое переутомление,необходимо регулярно делать перерывы. Уютные и теплые лыжные хижины защитят тело от переохлаждения.
• Неважно где, в фитнес-центре или дома - кто правильно готовится, тот получает больше удовольствия от зимних видов спорта. Выберите подходящую музыку - и можно приступать к спортивной гимнастике. И не забывайте тренировать горнолыжную стойку! Кто выдержит дольше?

Алкоголь вызывает переоценку своих способностей и уменьшает скорость реакции. Уже при 0,3 промилле алкоголя в крови значительно увеличивается частота получения травм.
Лучше всего, если во время катания на лыжах Ваш мобильный телефон будет всегда с Вами. Так Вы сможете оказать помощь другим, вызвав спасателей. Номер команды спасателей в Циллертале 140.